苦路經

苦路經
苦路善工 - 耶穌升天後，聖母多次在耶路撒冷耶穌當日揹著十字架所走過的路上，一边走，一边默想她的聖子耶穌所受的凌辱和痛苦；聖母這樣做，就是我們所謂的[拜苦路]。一個熱心的教友，應當效法聖母時常拜苦路，以默想救世主耶穌為救贖我們所受的痛苦。假如我們熱心多拜苦路，天主定要幫助我們勉力多愛受苦難的耶穌；如此，我們當會更慷慨，勇敢地揹自己每日的小十字架，如：善盡自己的本分，不怨不尤；忍耐別人的煩擾，容忍別人的缺點，寬恕別人的過錯；無論是生病或遭遇困難時，都安心接受天主的聖意，誠心依靠天主。拜苦路時，必需到＋四處苦路之前朝拜受苦難的耶穌。團體拜苦路時，可由一人代表到第一處之前即可。至於念不念經，教會並無規定，但如果能一边默想耶穌的苦難，一边懇切地对耶穌唸下面所舉出的这些經文，可以幫助我們更容易默想。苦路經：祭臺前：悔罪經：啓：至仁慈的耶穌，我今跪在祢十字架前，坦白向祢承認，祢的苦難，祢的聖死是因我常犯罪而迫使祢受的。我这卑微的罪人竟妄用了祢的恩典，愛我的偏情超過愛祢。眾：耶穌，我本當不起祢仁慈的寬赦，但祢既願意救贖我，甘心為我釘死在十字架上，我當全心依靠祢。我今願藉着拜苦路，來分担祢為我所受的苦難，並感謝祢对我無限的愛。
第一處：比垃多判耶穌死罪啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，[請安] 眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：受苦難的耶穌，本來是我犯了罪，但祢因無限的愛，竞甘願替我赔補。當比拉多判死刑時，祢雖然無罪，却亳不為自己申辯。祢是天主，本來能懲罰那些惡人，但祢並不自衛；祢忍耐的精神对我是多麼好的教訓！眾：耶穌，求祢幫助我效法祢的精神，若有人批評我，譏笑我，甚或污辱我時，我要像祢一樣安心承受。吁，瑪利亞！請使我和耶穌一樣地忍耐顺從！	第二處：耶穌甘心情願揹十字架啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：慈善的耶穌，祢沒有任何罪過，但揹負这重壓難當的十字架，这全是因為太愛我而甘心揹負的。眾：耶穌，我願意效法祢的榜樣，甘心揹我的小十字架。我常於無意中犯了很多小過失，如果遇著任何補贖的機会，求祢幫助我盡力善用那些機会。吁，瑪利亞！請教我和耶穌一樣勇敢地揹十字架。
第三處：耶穌第一次被十字架壓倒啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢因受惡人殘酷地鞭打，流血过多，以致揹十字架走这漫長的苦路時，跌倒在地。眾：吁，耶穌，惡人欺凌祢，侮辱祢，我也是这些惡人羣中的一個，因為我常常犯罪傷害祢。雖然如此，祢還是寬仁地对待我，為能使我改過遵善，求祢使我認清自己的缺點。吁，瑪利亞！請幫助我和耶穌一樣地良善。	第四處：耶穌揹十字架途中遇見聖母啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，在祢揹重壓難當的十字架上加爾瓦咯山的途中，遇見了聖母，聖母見祢受这苦刑，真是傷心欲絕，祢見到聖母這樣苦楚悲傷，更增添了祢的痛苦。眾：吁，耶穌，吁，瑪利亞！这是由於我醜惡的罪才迫使您們如此受苦，我許諾從今以後要善盡本分，再不使您們難過。希望這樣能給您們一点安慰，好分担您們的痛苦。吁，瑪利亞！請使我常親切待人。
第五處：外方人西滿幫助耶穌揹十字架啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：西滿人是外方人，不認識耶穌，可是他仍幫助耶穌揹十字架。眾：耶穌，我是祢的們徒，我認識祢，愛慕祢，所以我更應该勇敢地揹起我的小十字架以跟隨祢，並以幫助祢揹十字架為榮。吁，瑪利亞，請幫助我以耶穌真實們徒的精神善盡我的本分！	第六處：聖婦物洛尼加擦耶穌的聖面啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢上加爾瓦咯山時，臉上的血、汗不停地流著，許多婦女都流淚可憐祢；但只有聖婦物洛尼加勇敢地上前來擦拭祢的聖面。眾：至善的耶穌，我一如那些婦女一樣地畏怯，雖然我多次遇著行善的機会，但因為怕人批評，竟錯過了。耶穌，求祢賜給我勇氣，使我能以行動更實在地愛祢。吁，瑪利亞！請使我在盡本分的困難中不退怯畏縮。
第匕處：耶穌第二次被十字架壓倒啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢又跌倒了，可是竟沒有人扶起祢，祢治好的那些病人，以及祢紿他們吃飽了的那些人在那裡呢？難道他們都忘了祢嗎？眾：耶穌，我常是如此輕易地忘記祢。雖然我剛痛悔我的罪，但往往不久又再犯了。為能使我免於犯罪，我特別需要仰賴祢的幫助。吁，瑪利亞，請幫助我有一顆謙卑的心，好能勇於認錯，改過遵善。	第八處：上山途中耶穌勸告滿懷悲淒的婦女們啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢所受的苦痛是這樣地深重，但祢却忘記自身，只想到教誨我們。眾：吁，耶穌，請幫助我效法祢；雖然这在我是多麽不易做到，但求祢使我多想到別人，並利用機会幫助他們。我應该時常記著，幫助他人就是侍奉祢，尤其是幫助那些在困難中的人？吁，瑪利亞！請使我樂意幫助他人。
第九處：耶穌第三次被十字架壓倒啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：我的救主，祢的痛苦實在太大了！祢看見祢的聖血為許多罪人無益，这令祢傷心至極，以至第三次跌倒在地。眾：仁慈的耶穌，感謝祢沒有讓我帶罪死去而下地狱。今後我要將為遵守祢的誠命而遭遇到的困難看做是我應揹十字架。無論如何，我再不願背叛祢，離開祢！吁，瑪利亞！請使我在誘惑中想起祈禱，以免再得罪天主。	第十處：惡人強剥耶穌的衣服啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌的衣服被血肉緊緊地黏住了，惡人們強扯硬剥地把它拉鬨，所有的傷口都重新裂鬨，使耶穌加倍受苦。眾：耶穌，我的導師，祢為加增我的神力，幫助我克制私慾偏情，受了這莫大的痛苦與羞辱，但求祢使我牢記祢的苦難，而恆心改過，一心向善，以便祢的痛苦沒有白受。吁，瑪利亞！至絮之母，請幫我保持身心的端正潔淨！
第十一處：惡人將耶穌釘於十字上啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：惡人用長釘大錘将耶穌猛釘於十字架上，耶穌忍受著。祂雖然受到極大的痛苦，但還祈求天父原諒他們，因為这些人是無知的。眾：耶穌，祢是大能的，本來只要祢說一句話便能制服那些惡人，可是祢非但沒有如此做，還寬恕他們，為他們祈禱。昐望祢的善表能救我不怀恨，不記仇，而且常願勉力以善報惡。吁，瑪利亞，請幫助我跟隨耶穌揹我的十字架，不怨不尤！	第十二處：耶穌死於十字架上啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。慈善的耶穌，祢臨死的時候仍一心記掛着我們罪人，將自己至愛的母親賞賜給了我們，做我們每一個人的母親。眾：耶穌，祢是這樣地爱我，我感謝祢，也求祢不要讓我喪失靈魂，以免祢的聖血白流。請讓我每次看到祢的苦像時，想起這是祢為我而受的，以幫助我下定决心，寧死再不犯罪得罪祢！吁，瑪利亞，請把我和耶穌一起奉献給天主聖父！
第十三處：聖母怀抱耶穌的聖屍啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：瑪利亞，您的聖子耶穌死了；您接受祂的聖身抱在怀中。雖然許多人都以為祂失敗了，可是您不絕望，因為祢堅信耶穌一定有祂得勝的時候。眾：痛苦的聖母，求祢在我們遭遇困難時，賜給我們一如您在耶穌死後所表現的堅忍和望德，使我們在困難中永不灰心喪志。吁，瑪利亞，懇求祢幫助我們，為耶穌而生，為耶穌而死！	第十四處：善人把耶穌的遗體埋在新墳裏啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，猶太人以為祢失敗了；但正如祢所預言的，第三天祢復活了，永遠生活著，永遠為天地光榮的君王！眾：耶穌，我承認祢是天地的君王，我朝拜祢！求祢使我有一顆聖淨的心，好能常善領祢的聖體；也求祢使我更強健，以便跟隨祢走向天堂本鄉，永享祢早己給我們預備的真福。吁，瑪利亞，請使我常想望天堂本鄉的永遠福樂！
回到祭台前：唸啓：願所有过世的信友賴天主仁慈，獲得安息。眾：阿們。 [為恭敬耶穌五傷，可以再唸天主經、聖母經、聖三光榮經各五遍。]

苦路經
苦路善工 - 耶穌升天後，聖母多次在耶路撒冷耶穌當日揹著十字架所走過的路上，一边走，一边默想她的聖子耶穌所受的凌辱和痛苦；聖母這樣做，就是我們所謂的[拜苦路]。一個熱心的教友，應當效法聖母時常拜苦路，以默想救世主耶穌為救贖我們所受的痛苦。假如我們熱心多拜苦路，天主定要幫助我們勉力多愛受苦難的耶穌；如此，我們當會更慷慨，勇敢地揹自己每日的小十字架，如：善盡自己的本分，不怨不尤；忍耐別人的煩擾，容忍別人的缺點，寬恕別人的過錯；無論是生病或遭遇困難時，都安心接受天主的聖意，誠心依靠天主。拜苦路時，必需到＋四處苦路之前朝拜受苦難的耶穌。團體拜苦路時，可由一人代表到第一處之前即可。至於念不念經，教會並無規定，但如果能一边默想耶穌的苦難，一边懇切地对耶穌唸下面所舉出的这些經文，可以幫助我們更容易默想。苦路經：祭臺前：悔罪經：啓：至仁慈的耶穌，我今跪在祢十字架前，坦白向祢承認，祢的苦難，祢的聖死是因我常犯罪而迫使祢受的。我这卑微的罪人竟妄用了祢的恩典，愛我的偏情超過愛祢。眾：耶穌，我本當不起祢仁慈的寬赦，但祢既願意救贖我，甘心為我釘死在十字架上，我當全心依靠祢。我今願藉着拜苦路，來分担祢為我所受的苦難，並感謝祢对我無限的愛。
第一處：比垃多判耶穌死罪啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，[請安] 眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：受苦難的耶穌，本來是我犯了罪，但祢因無限的愛，竞甘願替我赔補。當比拉多判死刑時，祢雖然無罪，却亳不為自己申辯。祢是天主，本來能懲罰那些惡人，但祢並不自衛；祢忍耐的精神对我是多麼好的教訓！眾：耶穌，求祢幫助我效法祢的精神，若有人批評我，譏笑我，甚或污辱我時，我要像祢一樣安心承受。吁，瑪利亞！請使我和耶穌一樣地忍耐顺從！	第二處：耶穌甘心情願揹十字架啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：慈善的耶穌，祢沒有任何罪過，但揹負这重壓難當的十字架，这全是因為太愛我而甘心揹負的。眾：耶穌，我願意效法祢的榜樣，甘心揹我的小十字架。我常於無意中犯了很多小過失，如果遇著任何補贖的機会，求祢幫助我盡力善用那些機会。吁，瑪利亞！請教我和耶穌一樣勇敢地揹十字架。
第三處：耶穌第一次被十字架壓倒啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢因受惡人殘酷地鞭打，流血过多，以致揹十字架走这漫長的苦路時，跌倒在地。眾：吁，耶穌，惡人欺凌祢，侮辱祢，我也是这些惡人羣中的一個，因為我常常犯罪傷害祢。雖然如此，祢還是寬仁地对待我，為能使我改過遵善，求祢使我認清自己的缺點。吁，瑪利亞！請幫助我和耶穌一樣地良善。	第四處：耶穌揹十字架途中遇見聖母啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，在祢揹重壓難當的十字架上加爾瓦咯山的途中，遇見了聖母，聖母見祢受这苦刑，真是傷心欲絕，祢見到聖母這樣苦楚悲傷，更增添了祢的痛苦。眾：吁，耶穌，吁，瑪利亞！这是由於我醜惡的罪才迫使您們如此受苦，我許諾從今以後要善盡本分，再不使您們難過。希望這樣能給您們一点安慰，好分担您們的痛苦。吁，瑪利亞！請使我常親切待人。
第五處：外方人西滿幫助耶穌揹十字架啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：西滿人是外方人，不認識耶穌，可是他仍幫助耶穌揹十字架。眾：耶穌，我是祢的們徒，我認識祢，愛慕祢，所以我更應该勇敢地揹起我的小十字架以跟隨祢，並以幫助祢揹十字架為榮。吁，瑪利亞，請幫助我以耶穌真實們徒的精神善盡我的本分！	第六處：聖婦物洛尼加擦耶穌的聖面啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢，眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢上加爾瓦咯山時，臉上的血、汗不停地流著，許多婦女都流淚可憐祢；但只有聖婦物洛尼加勇敢地上前來擦拭祢的聖面。眾：至善的耶穌，我一如那些婦女一樣地畏怯，雖然我多次遇著行善的機会，但因為怕人批評，竟錯過了。耶穌，求祢賜給我勇氣，使我能以行動更實在地愛祢。吁，瑪利亞！請使我在盡本分的困難中不退怯畏縮。
第匕處：耶穌第二次被十字架壓倒啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢又跌倒了，可是竟沒有人扶起祢，祢治好的那些病人，以及祢紿他們吃飽了的那些人在那裡呢？難道他們都忘了祢嗎？眾：耶穌，我常是如此輕易地忘記祢。雖然我剛痛悔我的罪，但往往不久又再犯了。為能使我免於犯罪，我特別需要仰賴祢的幫助。吁，瑪利亞，請幫助我有一顆謙卑的心，好能勇於認錯，改過遵善。	第八處：上山途中耶穌勸告滿懷悲淒的婦女們啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，祢所受的苦痛是這樣地深重，但祢却忘記自身，只想到教誨我們。眾：吁，耶穌，請幫助我效法祢；雖然这在我是多麽不易做到，但求祢使我多想到別人，並利用機会幫助他們。我應该時常記著，幫助他人就是侍奉祢，尤其是幫助那些在困難中的人？吁，瑪利亞！請使我樂意幫助他人。
第九處：耶穌第三次被十字架壓倒啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：我的救主，祢的痛苦實在太大了！祢看見祢的聖血為許多罪人無益，这令祢傷心至極，以至第三次跌倒在地。眾：仁慈的耶穌，感謝祢沒有讓我帶罪死去而下地狱。今後我要將為遵守祢的誠命而遭遇到的困難看做是我應揹十字架。無論如何，我再不願背叛祢，離開祢！吁，瑪利亞！請使我在誘惑中想起祈禱，以免再得罪天主。	第十處：惡人強剥耶穌的衣服啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌的衣服被血肉緊緊地黏住了，惡人們強扯硬剥地把它拉鬨，所有的傷口都重新裂鬨，使耶穌加倍受苦。眾：耶穌，我的導師，祢為加增我的神力，幫助我克制私慾偏情，受了這莫大的痛苦與羞辱，但求祢使我牢記祢的苦難，而恆心改過，一心向善，以便祢的痛苦沒有白受。吁，瑪利亞！至絮之母，請幫我保持身心的端正潔淨！
第十一處：惡人將耶穌釘於十字上啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：惡人用長釘大錘将耶穌猛釘於十字架上，耶穌忍受著。祂雖然受到極大的痛苦，但還祈求天父原諒他們，因為这些人是無知的。眾：耶穌，祢是大能的，本來只要祢說一句話便能制服那些惡人，可是祢非但沒有如此做，還寬恕他們，為他們祈禱。昐望祢的善表能救我不怀恨，不記仇，而且常願勉力以善報惡。吁，瑪利亞，請幫助我跟隨耶穌揹我的十字架，不怨不尤！	第十二處：耶穌死於十字架上啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。慈善的耶穌，祢臨死的時候仍一心記掛着我們罪人，將自己至愛的母親賞賜給了我們，做我們每一個人的母親。眾：耶穌，祢是這樣地爱我，我感謝祢，也求祢不要讓我喪失靈魂，以免祢的聖血白流。請讓我每次看到祢的苦像時，想起這是祢為我而受的，以幫助我下定决心，寧死再不犯罪得罪祢！吁，瑪利亞，請把我和耶穌一起奉献給天主聖父！
第十三處：聖母怀抱耶穌的聖屍啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：瑪利亞，您的聖子耶穌死了；您接受祂的聖身抱在怀中。雖然許多人都以為祂失敗了，可是您不絕望，因為祢堅信耶穌一定有祂得勝的時候。眾：痛苦的聖母，求祢在我們遭遇困難時，賜給我們一如您在耶穌死後所表現的堅忍和望德，使我們在困難中永不灰心喪志。吁，瑪利亞，懇求祢幫助我們，為耶穌而生，為耶穌而死！	第十四處：善人把耶穌的遗體埋在新墳裏啓：耶穌，我欽崇祢，讚美祢眾：因為祢藉十字聖架救贖了普世。啓：耶穌，猶太人以為祢失敗了；但正如祢所預言的，第三天祢復活了，永遠生活著，永遠為天地光榮的君王！眾：耶穌，我承認祢是天地的君王，我朝拜祢！求祢使我有一顆聖淨的心，好能常善領祢的聖體；也求祢使我更強健，以便跟隨祢走向天堂本鄉，永享祢早己給我們預備的真福。吁，瑪利亞，請使我常想望天堂本鄉的永遠福樂！
回到祭台前：唸啓：願所有过世的信友賴天主仁慈，獲得安息。眾：阿們。 [為恭敬耶穌五傷，可以再唸天主經、聖母經、聖三光榮經各五遍。]